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Andrea Kamphuis
@ak_text@mastodon.social  ·  activity timestamp yesterday

Ich werte gerade mein #BulletJournal 2025 aus - eigentlich, um die schönsten Erlebnisse im neuen Journal festzuhalten. Aber mir springt auch ins Auge, wie oft ich dieses Jahr angeschlagen, schlapp, müde war. Nur selten waren das die ersten Symptome eines grippalen Infekts, eines Hashimoto-Schubs o. ä.; fast nie musste ich mich deswegen krankmelden. Aber die Kraftlosigkeit an so vielen Tagen erklärt schon, warum ich mit dem #Autoimmunbuch und anderen Vorhaben nicht gut vorangekommen bin.

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Andrea Kamphuis
@ak_text@mastodon.social replied  ·  activity timestamp yesterday

Fertig. Es ist erschütternd und war mir so nicht klar, wie oft es mir körperlich nicht gut ging dieses Jahr, und zwar _vor_ dem Augen-Drama. Das beißt sich mit meinem Selbstbild, und es fällt auch auf, dass mich diese Schwäche oft an freien Tagen und am Wochenende überkommt: Die "Neocalvinistin wider Willen" erledigt ihre Erwerbsarbeit selbstverständlich mit vollem Einsatz. Bin mir noch nicht sicher, was ich daraus ableite - außer, dass ich meine Verfassung 2026 systematisch tracken werde.

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ben B here
@ben_b_here@ohai.social replied  ·  activity timestamp yesterday

@ak_text Wünsche Dir & den letzten freien Seiten im Journal für 2025 noch ein paar Highlights oder einfach nur entspannte Einträge in den nächsten Tagen!

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Andrea Kamphuis
@ak_text@mastodon.social replied  ·  activity timestamp yesterday

@ben_b_here Danke, dir/euch ebenfalls einen ruhigen, schönen Jahresausklang! Jetzt kann eigentlich nicht mehr viel schief gehen, und die sonnige Kälte sorgt auch für die passende Stimmung. Ich werde wohl viel lesen, jetzt, wo das wieder halbwegs geht.

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Andrea Kamphuis
@ak_text@mastodon.social replied  ·  activity timestamp yesterday

Ach ja, und ein großes Blutbild wird wohl auch fällig. Und noch mehr Selbstfürsorge. (Dabei dachte ich, ich hätte das 2025 schon ganz gut hinbekommen mit dem RV-Fit-Training, dem MBSR-Bildungsurlaub usw., meh.)

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I. L. Villiam
@Drude@literatur.social replied  ·  activity timestamp yesterday

@ak_text

Hatte ich auch schon so. Mo-Do gearbeitet, Donnerstag Abend krank geworden, freie Tage krank gewesen, Montag wieder zur Arbeit.

(Jetzt mit Kindern ist es anders, weil es an sich keine freien Tage mehr gibt, glaube ich.)

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Cal Cloudwatcher
@calvato@social.cologne replied  ·  activity timestamp yesterday

@ak_text
Guter Plan.
Wollte ich auch schon immer.
Allein, mir fehlt die Ausdauer.

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Andrea Kamphuis
@ak_text@mastodon.social replied  ·  activity timestamp yesterday

@calvato Ich mach das mit einfachen Symbolen im nächsten Bullet-Journal, die ich abends eintrage: Batterie mit 1-4 Ladebalken oder so. Digitale Fitnesstracker sind mir zuwider.

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Cal Cloudwatcher
@calvato@social.cologne replied  ·  activity timestamp yesterday

@ak_text
Mir auch. Ich gehe nach Gefühl und den DMP-Ergebnissen.
🤷🏻‍♂️

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